Casper the Ghost - One Last Wish

A importância de uma alimentação saudável e equilibrada

" - Vamos almoçar?"

" - Professora, eu não gosto da sopa [...]
...eu não gosto da carne...
...eu não gosto de salada...
...eu não gosto de arroz...
...eu não gosto do peixe...
...eu não gosto das batatas...
...

“A qualidade e a quantidade de géneros alimentícios, sólidos ou líquidos, ingeridos em meio escolar têm um impacto enorme na saúde e bem-estar dos jovens. Na realidade, é na escola que as crianças e os jovens passam um elevado número de horas, sendo portanto aí que ingerem uma parte substancial de alimentos. Daí ser fundamental todos contribuirmos para:

•                        Melhorar o estado de saúde global dos nossos alunos;
•                       Inverter a tendência crescente de doenças como sejam as cáries dentárias, a obesidade, a diabetes tipo II, as doenças cardiovasculares, entre outras;
•                     Colmatar carências nutricionais de uma população estudantil mais carenciada, fornecendo-lhes os nutrientes e a energia necessários para o bom desempenho cognitivo;
•                    Promover a saúde das crianças e dos jovens através da Educação para a Saúde, especificamente em matéria de Alimentação Saudável e da prática de exercício físico.

Logo nos primeiros anos do Pré-escolar as crianças são estimuladas para uma boa alimentação, para o saber estar à mesa, para a correta utilização dos talheres (faca e garfo) e de uma séria de regras que se prolongam nos anos seguintes.

No 1º Ciclo, o tema é abordado no “Estudo do Meio” no Bloco 1 “À Descoberta de si mesmo”:

*No 1º ano, o aluno adquire os conhecimentos das normas de higiene alimentar (importância de uma alimentação variada, lavagem correcta dos alimentos consumidos em cru, desvantagem do consumo excessivo de doces e refrigerantes…).

*No 2º ano é incentivado a conhecer e a aplicar as normas de higiene alimentar, designadamente a identificação dos alimentos indispensáveis a uma vida saudável ou a verificação do prazo de validade dos alimentos.

*Nos 3º e 4º anos, o aluno aprende a identificar os fenómenos relacionados com algumas das funções vitais, nomeadamente a digestão entre outras.

Nos 2º e 3º Ciclos, as disciplinas de Ciências da Natureza e as Ciências Físicas e Naturais também contemplam a temática com relevância. 

(adaptado de https://www.dge.mec.pt/sites/default/files/Esaude/educacao_alimentar_em_meio_escolar.pdf)

As Ciências Experimentais no 3º ano em articulação com a profº Glória!!!

“O propósito da Educação em Ciência, enquanto componente da experiência educativa global de todos os jovens, é prepará-los para uma vida satisfatória e completa no mundo do século XXI. Mais especificamente, o currículo de Ciências deve:

·        Estimular o entusiasmo e interesse pela ciência de modo a que os jovens se sintam confiantes e competentes para se envolverem com matérias científicas e técnicas.

·        Ajudar os jovens a adquirir uma compreensão vasta e geral das ideias importantes e das bases explicativas das ciência e dos procedimentos do inquérito científico, que têm maior impacto no nosso ambiente e na nossa cultura em geral.

·        Possibilitar o aprofundamento de conhecimento quando é necessário, quer por interesse pessoal dos alunos, quer por motivação de percurso profissional.”

 (http://www.dgidc.min-edu.pt)

Concurso de abóboras

O Dia das Bruxas aproxima-se,.. não se esqueçam de participar no concurso/exposição de abóboras feitas com materiais reutilizáveis.

Um poema para o outono!

Dia da Alimentação na EBI de Pereira

Dicas para uma alimentação saudável:

1. Tome sempre um bom pequeno-almoço;
2. A meio da manhã ou da tarde, opte por fazer uma pequena merenda, que poderá ser fruta ou iogurte;
3. Ao almoço e ao jantar, comece sempre a refeição com a sopa;
4. No prato principal, prefira peixe ou carnes brancas ou ovo, em detrimento das carnes vermelhas;
5. Prefira grelhar, cozer ou estufar em cru e evite os fritos;
6. Preencha metade do prato com salada e/ou hortícolas cozidas/salteadas, usando o azeite como forma de tempero ou confeção. O resto do prato será destinado ao arroz ou massa, de preferência integrais, ou em alternativa batata ou batata-doce;
7. Termine a sua refeição com fruta;
8. O jantar deverá ser uma refeição leve.

Eis algumas das atividades e momentos que vivemos para a comemoração do Dia da Alimentação:

*pintámos toalhas com a supervisão da profª Helena Campos; 

*decorámos alimentos nas salas de aula com a ajuda dos professores titulares, dos professores das expressões das AEC e na BE, 

*fizemos uma exposição sobre a importância da dieta mediterrânica com a profª Alda Rendilho;

*distribuímos fruta;

*cantámos sob a orientação da profª Ana Rita;

* e ... divertimo-nos muito com o objetivo de promover uma alimentação que seja rica em nutrientes, equilibrada e muito saudável!

Para que esta data fosse assim comemorada contámos com a colaboração dos pais, dos auxiliares, dos professores e principalmente dos alunos da nossa escola, desde os  que estão no Jardim de Infância, aos do 1º, 2º e 3º ciclos!

Todas as turmas da escola tiveram os seus representantes/delegados de turma a distribuir fruta, maçãs e peras, com uns cestinhos pedidos emprestados para o efeito!

Um agradecimento muito especial aos pais da Íris (2º C), aos pais do José Miguel (5ºB) e do Bruno (JI A), aos pais do Martim (6º A) que ofereceram a fruta, cerca de 300 peças, e a todos os que de alguma forma colaboraram nesta atividade.

Exposição...

O Dia Mundial da Música comemora-se no dia 1 de outubro. A data foi instituída em 1975 pelo International Music Council, uma instituição fundada em 1949 pela UNESCO, que agrega vários organismos e individualidades do mundo da música.

Objetivos do Dia Mundial da Música:

• Promover a arte musical em todos os setores da sociedade;
• Divulgar a diversidade musical;
• Aplicação dos ideais da UNESCO como a paz e amizade entre as pessoas, a evolução das culturas e a troca de experiências.

Alguém já foi visitar a exposição que está na Biblioteca da nossa Escola?

Obrigada Profª Ana Rita!!!

Prémio Nobel

Prémio Nobel da Química

A Academia Real das Ciências sueca atribuiu esta quarta-feira o Prémio Nobel da Química a Jean-Pierre Sauvage, J. Fraser Stoddart e Bernard L. Feringa, pelo desenho e síntese de máquinas moleculares, as máquinas mais pequenas do mundo!

(http://observador.pt/2016/10/05/premio-nobel-da-quimica-para-o-desenho-e-sintese-de-maquinas-moleculares/)

Curiosidade ...

Implantação da República

5 de outubro de 1910

Em 1910, uma jovem de 16 anos serviu de modelo para o Rosto da República ao escultor Simões de Almeida, sempre sob o olhar atento da mãe. Chamava-se Hilda (ou Ilda) Pulga e a sua vida foi plena de aventuras. (…) Uma mulher invulgar, que sobreviveu a dois cancros, esteve casada dois meses, foi rica, mas teve de tornar-se costureira para sobreviver e morreu no dia em que celebrou 101 anos.

Até 1970, Hilda Pulga andava nos bolsos de todos os portugueses. Era dela o rosto das moedas de 5 escudos e de 50 centavos, fruto do serviço patriótico que prestou muitos anos antes, quando a República foi instaurada, em 1910. 

Ela, que "até era profundamente monárquica, muito católica e reacionária", recorda o neto, Nuno Maia, 50 anos, "aceitou o pedido do escultor Simões de Almeida por amor ao país." 

Hilda tinha 16 anos, e trabalhava numa camisaria na Rua Augusta, na Baixa de Lisboa. Estava a fazer uma entrega quando se cruzou com o escultor, que lhe achou graça e a convidou para ser sua modelo.

Como Hilda era menor de idade, Simões de Almeida teve de pedir autorização à mãe dela, que lhe impôs duas condições: a primeira, ela própria teria de estar presente nas sessões - que duraram duas horas, durante um mês; e a segunda era que a filha teria de posar vestida. 

Foi esta, aliás, a razão que levou Hilda Pulga a só falar abertamente deste episódio depois dos 90 anos...

(adaptado de http://expresso.sapo.pt/sociedade/2016-10-05-A-mulher-invulgar-que-deu-o-rosto-a-Republica)

Alfabetos diferentes...

Como ensinar português a estrangeiros...

"A aprendizagem de um idioma diferente é sempre um desafio enriquecedor, sendo que se trata de um processo contínuo que implica horas de estudo e dedicação para a obtenção de resultados satisfatórios. 

Por se tratar de uma língua clássica, o português é um idioma cujo domínio é um fator de diferenciação, uma vez que possui uma enorme riqueza lexical e é uma língua que ganha importância em escala global nos dias de hoje."

Sempre a aprender...

Era uma vez um mural...

Um agradecimento a todos os que participaram, em particular ao grupo de alunos que concluiu, no ano aterior, o 9ºano e à professora Helena Campos que deitou mãos à obra e transformou o "desenho" numa verdadeira obra de arte!!!
Uma semana de aprendizagem nas artes plásticas, de convívio e de criação de laços...